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Se que todos sabemos eso, sino nos ponemos las pilas en la alimentación, actividad física, hábitos y disciplina nuestros hijos va a tender a estar obesos...


Sin embargo este tema esta tan trillado que podríamos no hacer caso. Si no cuentas con alguna actividad física para tus hijos por las tardes después de la escuela, no es necesario que pagues grandes cantidades de dinero por clases extras. Lo que más se recomienda es que no estén pegados al televisor, o jugando video juegos. Es muy sano acudir diariamente a un parque, simplemente que caminen, corran o jueguen por media hora o cuarenta y cinco minutos ya obtienen un beneficio para reducir los riegos de la muy sonada obesidad.

Miren este estudio realizado en la Universidad de Amherst y vean que si puede funcionar.